Slaapcoaching

Heb je last van inslaapproblemen? Of lukt het doorslapen niet? Of ben je heel vroeg wakker en kun je daarna de slaap niet meer vatten… Slapen kun je leren!

Een goede nacht is de spiegel van de dag. Er zijn nogal wat factoren die invloed hebben op de slaap. Als je slecht slaapt, is dat vaak een symptoom dat aangeeft dat je overdag uit balans bent.

Met elkaar gaan we op zoek naar de juiste balans. Door informatie, oefeningen en adviezen krijg je grip op je slaappatroon en daarmee ook op je leven.